EAN : 9782221254530
Format et Reliure : Broché
Pages : 0
Hauteur : 21 cm
Largeur : 14 cm
Epaisseur : 2 cm

LA METHODE R.A.I.N. - TRANSFORMEZ VOS EMOTIONS EN UNE SOURCE DE PUISSANCE ET DE LIBERTE

Auteur(s) : BRACH/MIDAL
Date de parution : 2021-05-20
Éditeur(s) : ROBERT LAFFONT
Collection : , n°
Résumé :

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
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